无论直播、视频会议、网课演示，还是做创意特效，这类工具确实能帮上大忙。以下是几款推荐，各有特点，可以根据自己的操作系统和使用场景来选择：
🖥 1. OBS Studio (强烈推荐 - 跨平台首选)
平台: Windows, macOS, Linux许可证: GPLv2 (免费开源)优点:
极其强大且灵活: 它首先是顶级的直播推流和录屏软件，但其内置的虚拟摄像头功能 (工具 -> 虚拟摄像头) 非常成熟稳定。功能丰富: 可以将你的整个场景（包含多个来源：摄像头捕捉、窗口捕获、游戏捕获、图片、视频、浏览器、音频、滤镜效果等）输出为一个虚拟摄像头信号。高度定制化: 强大的场景管理和来源混合功能，让你能创建非常复杂的虚拟画面。活跃社区和丰富插件: 海量插件可以扩展其功能（如人脸跟踪、专业抠像等）。性能优秀: 经过大量用户验证，资源占用相对合理。
缺点:
功能强大也意味着学习曲线相对其他专用虚拟摄像头软件稍陡一些，但基础虚拟摄像头功能使用起来并不复杂。
适用场景: 几乎任何需要虚拟摄像头的场景，尤其是需要复杂画面合成（如带背景、叠加图片/文字、画中画）、直播推流或高质量录屏的用户。这是我目前最推荐的首选方案。
💻 2. ManyCam (有免费版，但非完全开源)
平台: Windows, macOS许可证: 有免费版，付费Pro版提供更多功能。其核心技术或早期版本曾开源，但当前主流版本不是开源软件。优点:
简单易用: 界面直观友好，上手快。基础功能免费: 免费版提供基本的虚拟摄像头功能、一些滤镜、效果、简单的背景替换（绿屏效果）、添加文字/图片叠加等。内置效果: 提供不少预设的趣味滤镜和效果。低延迟: 通常表现良好。
缺点:
免费版功能受限且有水印: 免费版的分辨率限制（最高720p）、有水印、高级效果和功能（如高清分辨率、更多虚拟背景、高级抠像、去除水印等）需要付费订阅。非完全开源: 不符合"开源"的要求。
适用场景: 对功能要求不高，需要快速上手使用基础虚拟摄像头（如背景虚化/替换、加个Logo），且能接受免费版限制的用户。如果你严格要求开源，这个就不适合了。
🐧 3. v4l2loopback (Linux 核心解决方案)
平台: Linux许可证: GPL (免费开源)优点:
Linux 的基石: 这是在Linux系统上创建虚拟摄像头设备的核心内核模块。几乎所有其他Linux上的虚拟摄像头软件（包括OBS的虚拟摄像头输出）底层都依赖它或类似技术。极其灵活: 一旦安装配置好，任何能向视频设备写入数据的程序（如FFmpeg, GStreamer, Python脚本，或者配合OBS）都可以作为虚拟摄像头的来源。轻量级: 作为内核模块，效率高。
缺点:
纯命令行配置: 需要一定的Linux命令行知识进行安装和配置（如设置设备数量、分辨率等）。无图形界面: 本身只是一个"管道"，需要配合其他软件（如FFmpeg, OBS, guvcview, 或自定义脚本）来提供视频源和进行控制。
适用场景: Linux高级用户、开发者，或者需要将自定义程序输出伪装成摄像头的场景。是构建其他解决方案的基础。
📱 补充：手机变虚拟摄像头 (非软件安装，但实用)
如 EpocCam (Kinoni), DroidCam, iVCam:
这些工具通过USB或WiFi将你的智能手机（iOS/Android）变成一个高质量的无线网络摄像头/虚拟摄像头供电脑使用。通常有免费版（可能有分辨率、时长或水印限制）和付费版。不是安装在电脑上的虚拟摄像头软件，而是利用手机硬件。 如果你手机摄像头质量好，这能快速提升画质，尤其适合笔记本自带摄像头较差的情况。
📊 总结对比表
软件名称平台是否免费开源主要优点主要缺点/限制推荐场景OBS StudioWin/macOS/Linux✅ 是功能极其强大灵活，插件丰富，性能好学习曲线稍陡几乎所有场景（首选推荐）ManyCamWin/macOS❌ 免费非开源简单易用，内置基础效果免费版功能受限、水印、非开源基础需求，能接受免费版限制v4l2loopbackLinux✅ 是Linux核心方案，高度灵活轻量需命令行配置，无图形界面Linux高级用户/开发者手机摄像头方案跨平台通常有免费版利用高质量手机摄像头依赖手机和网络，非纯软件方案快速提升摄像头质量，尤其笔记本用户📌 建议
首选尝试 OBS Studio: 它功能强大、开源免费、跨平台且稳定。即使是只使用虚拟摄像头功能，它也提供了极高的灵活性和扩展性。网上教程（如B站或YouTube搜索“OBS 虚拟摄像头”）非常丰富，基本设置十分钟就能搞定。Windows/macOS 简单需求: 如果OBS对你来说功能过多，且能接受免费版的限制（水印、分辨率），可以试试 ManyCam 免费版。不过它的水印在正式场合可能显得不够专业。Linux 用户:
需要图形界面和强大功能：用 OBS Studio + v4l2loopback (OBS通常会自动处理依赖或提供自己的实现)。需要底层控制或自定义输入：直接使用 v4l2loopback 配合 FFmpeg 等工具。
提升摄像头质量: 如果电脑自带摄像头效果差，强烈考虑用 手机+EpocCam/DroidCam 等方案，画质提升立竿见影，尤其适合网课或会议。
⚠ 重要提示
安全: 从官方网站或可信赖的开源仓库（如GitHub, 软件包管理器）下载软件。隐私: 虚拟摄像头软件会访问你的视频流。确保你信任所使用的软件，并在不使用时关闭它们。兼容性: 安装后，在视频会议软件（Zoom、腾讯会议、钉钉、Teams等）、直播软件或聊天软件（微信、QQ、Discord等）的摄像头设置中选择相应的虚拟摄像头名称（如 “OBS Virtual Camera”, “ManyCam Virtual Webcam”）。性能: 复杂的场景和效果会占用更多CPU/GPU资源，如果电脑配置较低，建议OBS中降低输出分辨率或帧率。